Tatizo la Chunusi na Namna ya Kulikabili soma hapa upate maarifa za kukufanya uonekane mpya kila siku
Chunusi ni jambo la kawaida wakati wa balehe nazinatokea kwa sababu Mvulana au msichana
anafikia hatua ya muhimu ya maisha ya kutoka
utotoni kwenda katika utu uzima.
Wakati wabalehe, tezi za ngozi zinazozalisha mafuta
mafuta yanayolainisha ngozi hutenda kazi zake
kwa uchangamfu mkubwa na kuzalisha mafuta ya
ngozi yaitwayo ‘sebum’.
Kazi ya sebum ni kulainisha ngozi kwa msichanana kuleta mwonekano wa kisichana unaopendeza
na kuvutia.
Sebum inapozalishwa kwa wingiinasababisha vinyweleo katika ngozi vizibe na
kuleta tatizo la chunusi.
Chunusi zikiwa nyingisana zinatazamwa kama ugonjwa wa ngozi na
hili linaweza kuwa tatizo la kurithi.
Ikiwa wazaziau ndugu walikuwa na chunusi nyingi, kuna
uwezekano mkubwa wewe pia kupata chunusi
kwa wingi.
Hofu, woga na wasiwasi pia vinaweza kuchangiamsichana kupata chunusi. Hii huwatokea
wasichana wengi wanaopata hofu wakati wa
mitihani au muda mfupi baada ya hedhi
. 
Licha yaukweli kuwa mahangaiko ya kihisia husababisha
chunusi, tatizo la chunusi pia husababisha tatizo
la mahangaiko ya kihisia kwa wasichana wengi
wanao hangaikia urembo na uzuri wa ngozi ya
usoni.
Wasichana wengi wanaopata tatizo la chunusihawafurahii kile wanachokiona katika kioo
wanapojipodoa, lakini ukweli ni kwamba chunusi
hazitoshi kuwa chanzo cha kumpotezea
msichana raha na furaha katika maisha yake.
Pale chunusi zinapokuwa tatizo la kihisia,msichana hana budi kushughulikia tatizo hili kwa
namna ambayo inadumisha afya ya mwili na akili
zake.
Jinsi ya Kukabiliana na Tatizo:
1. Safisha uso kwa maji na sabuni kila siku jionina asubuhi.
Fanya hivyo pia unapomaliza kufanya mazoezi au
unapotokwa na jasho.
Msichana yeyote asikubalikulala usiku bila kusafisha uso au kuoga. Hii
itasaidia kuondoa mafuta kwenye ngozi na
kupunguza bakteria wanaoshambulia na
kusababisha uvimbe wa chunusi.
2. Usikamue chunusi ambazo hazijaiva, piausizishikeshike ili kuepuka makovu meusi usoni
na hatari ya kupata uvimbe wa uso pamoja na
ugonjwa hatari wa ubongo (cavernous sinus
thrombosis).
Mtu akipata ugonjwa wa ubongo unaotokana nakukamua chunusi, anaweza kupoteza maisha
kama hakupata matibabu ya haraka na ya
uhakika na katika hali kama hii mtu mwenye
imani za kishirikina anaweza kufikiri kuwa
amerogwa.
3. Msichana mwenye tatizo la chunusi imempasakuepuka kutumia vipodozi vyenye mafuta na
vichocheo vya steroidi hasa katika sehemu zenye
kuathiriwa na chunusi.
Nywele zisafishwe kila sikuna mitindo ya nywele inayosababisha nywelekugusana na ngozi ya usoni au mgongo iepukwe.
4. Pata nafasi na muda wa kukaa kwenyemwanga wa jua kila siku hasa wakati wa asubuhi
ili sehemu zenye chunusi zipate mwanga wa jua
kwa muda wa wastani.
Mwanga wa jua unasaidiakuimarisha afya ya ngozi na kuuwa bakteria
wanaosababisha chunusi kuvimba.
Tahadhari ichukuliwe kuhusiana na jambo hilikwani kukaa kwenye mwanga wa jua kwa muda
mrefu hasababisha ngozi kuzalisha mafuta kwa
wingi na kuongeza tatizo la chunusi.
Jambo hilipia linaweza kusababisha saratani ya ngozi,
kuzeeka kwa ngozi mapema au ngozi kuwa na
mikunjo na kukaukiana.
5. Kula vyakula vyenye asili ya mimea, matunda,nafaka na mboga za majani husaidia mwili
kupambana na tatizo hili.
Kunywa juisi ya karotiglasi moja kutwa mara tatu kila baada ya saa 8
kwa kipindi cha mwezi mmoja, husaidia katika
udhibiti wa chunusi.
Unaweza pia kupaka usonikaroti zilizopondwapondwa na kuziacha zikae
usoni kwa zaidi ya dakika 20 kila siku kabla ya
kuziondoa kwa kunawa maji.
Karoti zina vitaminiA inayosaidia ngozi ili isipate makovu meusi
yatokanayo na chunusi.
Kunywa maji mengi kilasiku na hakikisha pia unapata mapumziko na
usingizi wa kutosha kila siku.
6. Epuka matumazi ya dawa za uzazi wa mpangozenye vichocheo vya ujinsia kama vile vidonge
na sindano.
Tumia dawa za kusafisha ngozi kamavile ‘benzoyl peroxide cleanser, anza na 2.5%, 5%
na hatimae 10%, kusafisha sehemu zote zenye
chunusi.
Hii husaidia kupunguza bakteria wanaoshambaliachunusi juu ya ngozi na kuifanya ngozi iwe kavu
na kupunguza mafuta katika ngozi.
Kama chunusizinazidi hata baada ya kutumia tiba hiyo hapo
juu, onana na daktari kwa matibabu zaidi.
